作者為人力銀行職涯發展諮詢師
世上唯一可以不勞而獲的就是 <貧窮> 和 <一事無成>，整天只會抱怨，感慨自己的命運多舛，你有想過自己是否已使出洪荒之力，用盡各種方法力爭上游；還是面對挫折就低頭，碰到不如意就退縮。
現實是殘酷的，你我每天面對柴米油鹽生計問題，有時到公司還要看老闆臉色，做到撞牆時想換個好工作，還被對方嫌棄年紀輕、經驗不足。這年頭講求創新多變，但唯一不變的就是「不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香」；如果遇到一些小波折，就打退堂鼓，選擇隨波逐流，你就會成為大家口中的魯蛇。
曾經有位同事聊到他的大哥，因為身為長子爸媽從小就刻意栽培，還借錢讓他出國念書完成碩士學位。結婚後和老婆決定自立門戶，從此以後除了平日經常看不到他的人影，連三節、過年也不回家探望爸媽。後來瞭解才知道，原來是經濟出了問題，房貸加上毫無節制的花費，夫妻兩人的薪水都不夠支付開銷，覺得沒臉回家見父母。
夫妻薪水加起來超過10萬台幣，在台北雖然不能住洋房，也應該不至於生活拮据。同事說：「我哥就是愛面子，眼看朋友們一個一個開始購屋置產，為了不落人後，還沒湊足頭期款就決定買房，每個月支付約五萬的房貸，再扣除車貸、生活費等，當然所剩無幾」。
另一位朋友在私立學校教書，有一天相聚吃飯聊起生活近況，她不禁感嘆：「我的學生每個月的花費，應該比我賺的薪水還多，每到寒暑假不是和爸媽到世界各國旅遊，就是學才藝」，「老師的薪水只能糊口，我準備再做個幾年，就要回老家陪我爸媽，平淡度過下半輩子」。
每個人的命運本來就大不同，有人幸運出身豪門，有人出身貧寒，互相比較只會讓人陷入無可自拔的深淵。現在大家比的已經不是起跑點，而是如何優雅地跑到人生的終點，只有跳脫舊有的思維，我們才能找到自身的優勢，持續不斷地往前。
30歲之前，＜賺錢＞不是追求的重點
去年初，因為突來的疫情爆發，造成全球股市大跌，有過慘痛經驗的投資者都知道「危機入市」的大好機會又來臨，的確有些人靠著投資賺進大把的鈔票。也因為這個誘因，吸引了許多毫無投資知識、經驗的「投資小白」，前仆後繼地投入股票和外匯市場。
根據金管會統計，2020年國內證券戶「新開戶數」高達148.89萬戶，遠高於前年的85.76萬戶，創歷年新高；其中，開戶數最多是21到30歲年輕散戶，占整體比重約3成3，位居台股投資人各年齡之冠。
去年上半年，多數企業因為疫情造成獲利下滑，不是裁員就是凍結招募，好友的孩子幼祥去年六月畢業後一直找不到工作，最後索性不投履歷，和幾位同學一起湊足30萬專心做股票。沒有投資經驗的小白們，以為聽聽市場專家的建議，就可以沖來沖去賺大錢，最近聽好友說不但沒賺到錢，還傷了同學之間的感情。
從今年開始，公司招募活動又回復過往，尤其成長性佳的產業更是積極徵才。所以，30歲之前，年輕人要累積的是自己可以掌握的「本事」，趁著還可以吃住家裡的時間，好好找一份自己喜歡又能發揮專長的工作，培養職場上的核心能力，才是人生發展的重點。
40歲之後，＜如何安身立命＞才是生活的重點
過了不惑之年，工作相對穩定些，有些人選擇自己創業當老闆，有些人在企業裡當上主管有好的發展，這時候我們靠的是專業、一技之長和累積的人脈。
有一位來上小黛「全方位行銷」課程的學員小美，大學畢業後就一直從事導遊工作，每個月都有不錯的收入，也累積許多客戶資源。因為疫情無法帶團出國，除了持續和客戶保持聯絡互動，個性積極的她也利用時間學習新知識，希望疫情過後能夠開拓更多的商機。因為喜歡做烘焙，這段時間她除了銷售自己手作餅乾甜點，也透過以前的人脈關係，開始做起國外代購服務。
小美說：「我希望學習完整的行銷規劃知識，以前我只是專心帶團出國，這次突來的疫情讓我領悟到，應該更有效地運用自身能力和手上的資源」。
「導遊是我的專長，過了40歲後要我轉職從事不熟悉的行業，相對是困難的」
「疫情過後，我會繼續這份熱愛的工作；同時，我也會開發其他的國際貿易商機」
不斷進化，發展更好的人生
我相信小美的選擇是正確且務實的。人生每個階段都有不同的生活目標，年輕時就要像塊海綿一樣，不斷地吸收新知，培養自己的能力；到了中年要認清自身的優勢，並加以發揮所長，才能為自己帶來一個安穩、無虞的生活。
人生是一段進化的旅程，不自我設限，不間斷地學習探索，就能創造屬於你自己的人生。
作者王淑華（小黛）FB 粉絲頁
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資訊爆炸時代，社會亂象也多，如何處理複雜的人際關係，成為現代人每天必修的課題，新頭殼特別與臺北市臨床心理師公會合作，推出三個專欄，由臨床心理師們執筆，為讀者們提供一塊心靈沉澱的園地，三個專欄刊出的時間分別為: 《愛情紅綠燈》: 每月 3, 13, 23 日刊出 《親情芬多精》: 每月 6, 16, 26 日刊出 《職場多巴胺》: 每月 9, 19, 29 日刊出
在感情的世界裡，人們時常對自己該如何表現得像是對方想要與喜愛的樣子而困擾著。我們藉由對方瞳孔上的自己，來探索自己的個性、樣貌與存在的意義。然而，總是會聽到身邊的朋友覺得在感情中總一味的投入、順應，甚至只是在「配合」。本文將藉由一個虛構的個案，討論一名總在戀愛中「配合」，彷彿陷入迴圈的個案。
《吳先生的戀愛》
吳先生不喜歡談論自己的事情，但既然認真地說起自己的感情事，他會說自己總是處在需要「配合」別人的戀情。他會想著對方希望自己表現成什麼樣子、希望自己多麼體貼，他會想著「對方想要的樣子」，然後去表現給對方看。但每隔一段時間，當交往的對象對自己有些不滿時，他總不能明白自己做錯了什麼，為什麼對方一直在要求自己。
他其實不知道自己想要什麼，所以就照著做了，就努力去滿足對方了。他知道自己在關係中一直在做些自己不喜歡的事情，好像在討好對方，而且對方像從不滿足般一直要求更多。他覺得自己在戀愛中做了好多過去排斥，現在卻習以為常的事情。總是落入這個循環的吳先生，對戀愛感到疲憊，不禁開始思考為什麼自己的戀情總是如此。
《總是在「配合」的戀愛》
如果吳先生的戀愛模式能引起您的共鳴，或許跟著下述的步驟思考，能協助您釐清一些思路：
1.做個喜歡的自己：與人相處時，能讓自己感到自在相當重要。找一面鏡子，或者跟朋友聊聊自己的狀況，如果改變讓你覺得對自己陌生，或許該仔細思考這樣的改變是否適合自己。
2.探索自己的喜好：如果在相處的過程中，常因為沒有拒絕的原因而接受，久而久之，很容易讓相處變成規則交織的束縛。或許你可以思考自己接受或拒絕的原因，讓你更能掌握自己的人生。
3.確認自己是否確實掌握對方的期待：人際互動中，很難確實掌握彼此的心意，一不小心，就會變成自己片面的解讀而造成誤解。尷尬的是，錯誤的理解的後果，往往是要過一段時間之後才逐漸浮現兩人的互動中。確實釐清對方的期待，才能將努力花費在最妥當的地方。
4.尋求專業諮詢：有時候，我們並不能區辨自己喜歡什麼、想要什麼、能堅持什麼，又或者在極端的例子下，自己值得什麼。在紛亂的人際相處中，往往我們會將自己所能得到的，當作是自己所應得的，也因此，為了維繫一段關係，而做了些折衷、習慣，改變了自己的樣貌與看待自己的方式。當你在關係中感到痛苦，但又不知道能如何改變，或許你可以尋求專業的臨床心理師來探索自己所面臨的困難、自己總是在重複相似迴圈的原因，以及可以改變生活的方向。
《總結》
在戀愛的關係中，我們就像探險一樣，從一座孤島航向另一組群島，從一座海港到另一間旅館。旅人常迷失方向，卻必須繼續飄泊。本文藉由虛構故事，舉出人們在戀愛中可能遇到的困境。這些困境可能源自於我們一貫的人際方式、人際經驗，或甚至是家庭關係影響，而讓自己在雷同的泥沼中打轉，最終，變成一個疲憊、無助、不抱期望，又或是不喜歡的自己。
成為「自己」，是一個辛苦、需要時時努力，且容易迷惘的過程，如果讀者身邊朋友有如此的困擾，請鼓勵他尋求專業心理師協助。
作者：陳昱齊 臨床心理師 (現職於臺南市立安南醫院精神科)
（本專欄由新頭殼與臺北市臨床心理師公會共同合作）
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